آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می‌تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش‌آمده را برطرف کند.
یک کارشناس معماری مزایای ایجاد فضای سبز در پشت بام ساختمان (روف گاردن) را تشریح کرد.
به گزارش خوبان خبر، شاید بارها برای شما پیش آمده باشد که واژه کارآفرین را شنیده باشید و تنها تصورتان از آن فردی باشد که یک کار جدید را خلق کرده است. اما تابه حال با خودتان فکر کرده‌اید که چطور یک نفر می‌تواند کارآفرین شود؟ چه مراحلی باید گذرانده شود تا یک فرد به عنوان کارآفرین […]
دست یابی به آرامش و احساس خوشبختی، یکی از دلایل اصلی بسیاری از جوانان برای ازدواج است. در چند وقت اخیر، چندین سوال مشابه درباره درستی و نحوه دست یابی به این مسئله از طرف شما مخاطبان گرامی به دست ما رسیده است که حکایت از اهمیت این موضوع برای دختر و پسر‌های دم بخت دارد.
خواص گلاب برای پوست بسیار زیاد است و قرن‌هاست که مردم این سرزمین برای مراقبت از پوست خود از گلاب استفاده می‌کنند و امروزه در تمام دنیا هم گلاب مورد توجه پزشکان و متخصصان زیبایی و سلامت قرار گرفته است.
به گزارش خوبان، توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید. در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید. کلسیم و محصولات لبنی اگر شیر نوش جان می‌کنید تا استخوان‌هایتان محکم‌تر شود این نکته را هم در […]
مشاور خانواده معتقد است برای ایجاد زندگی مطلوب خانوادگی در کنار کار بیرون نیاز به راهکار‌هایی دارید تا بتوانید کنار هم طعم دلچسب ین زندگی را بچشید.
توصیه کلی به داشتن یک رژیم غذایی “متنوع” گاهی ممکن است افراد را به اشتباه انداخته و موجب شود که آنها در کنار مصرف موادغذایی سالم به خوردن غذاهای ناسالم نیز تشویق شوند.
دانشمندان داده هایی از بیش از یک میلیون نفر که مورد آزمایش قرار گرفته بودند را بررسی کردند تا رفتارهایی را شناسایی کنند که نشانه هایی حتمی از داشتن هوش هیجانی بالاست.
آیا عصرها بیش از حد احساس خستگی می کنید؟ یا به زور چشم ها را باز نگه می دارید؟ حتی قهوه و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها دیگر تاثیری در پر انرژی کردن شما ندارند بلکه کسل تر هم می شوید. از نظر علمی ثابت شده است کسانی که کافئین و نوشیدنی انرژی زا مصرف می کنند نسبت به دیگران کسل تر هستند و تمرکزشان را از دست می دهند. در ادامه با روش های تقویت سطح انرژی در طول روز آشنا شوید.
عادت‌های ما و افرادی که به صورت روزانه می‌بینیم ممکن است گاهی ما را در زندگی عقب بیندازند و جلوی ما را برای رسیدن به اهدافمان بگیرند. خیلی مهم است که این تاثیرات منفی را شناسایی کنید و خودتان را از آنها بالاتر بکشانید.
بدن انسان میزبان انواع ویروس‌ها،باکتر‌ها و حیوانات میکروسکوپی است که شناخت نام و مکان تجمع آنها ممکن است حال شما را دگرگون کند.
رفتن به رستوران برای خیلی از ما نوعی تفریح و لذت بویژه در پایان هفته یا تعطیلات محسوب می‌شود. با این‌حال خیلی از ما کاملا نمی‌دانیم که استانداردهای یک رستوران خوب چیست.
