غذاهای لبنی مانند شیر حاوی تریپتوفان، منیزیم و روی هستند که برای تولید سروتونین و ملاتونین ضروری هستند – که هر دو می‌توانند به بهبود خواب کمک کنند.

یک موسسه خیریه‌ انگلیسی اعلام کرده است از هر ۱۰ مورد مرگ در انگلیس، یک مورد به‌ دلیل زوال عقل و آلزایمر رخ می‌دهد.

راه هایی برای رفع اختلالات خواب؛

بی‌خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده‌تری هستند که شما را بی‌خواب می‌کنند؛ کشف و شناسایی این موارد به شما در رفع اختلالات خواب کمک می‌کند.

مشخص شده که برخی از مواد غذایی می توانند سلامت عمومی بدن را بهبود ببخشند، و حتی به افزایش قد در کودکان کمک کنند!

یک مشاور خانواده پاسخ داد؛

یک استاد دانشگاه و مشاور خانواده مدت مناسب برای دوران عقد را ۶ ماه توصیه کرد و علت آن را از نظر روانشناسی تشریح کرد.

به گزارش خوبان خبر به نقل از برترینها، خوشبختانه صدای شکم معمولاً نگران‌کننده نیست و به بخش طبیعی فرآیند هضم مربوط می‌شود. با این حال در موارد نادر ممکن است نشان‌دهنده‌ی یک مشکل پزشکی جدی باشد. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ، شما را با علت صدای شکم و راه‌های کاهش آن آشنا می‌کنیم. علت […]

یک دستور خانگی قدیمی خوردن ۱۰ دانه گیلاس یا کمپوت این میوه در روز را برای رفع سردرد توصیه می‌کند اما آیا این توصیه افسانه‌ است یا اساس حقیقی دارد؟

آیا شما هم آن زوج هایی را که به نظر می­رسد همه چیز را با هم دارند می شناسید. همه چیز آنها درست به نظر می­­آید، آنها خوشحال هستند، صمیمی هستند و طوری با هم رفتار می کنند که علاوه بر بهترین دوست همدیگر، شریک زندگی هم هستند. ممکن­ است پنهانی آرزو کنید که بتوانید مانند آنها باشید.

چند روز قبل کاربری به نام «دون مارلون» در توئیتر از مساله‌ای خانوادگی نوشت که ذهن کاربران زیادی را مشغول کرده

میکروب ها همه جا هستند. آنها ساکنان جهانی محیط زیست هستند و همه ما انسان ها دائما با آنها در تماسیم.

در این مقاله نگاهی خواهیم انداخت به تمام خانه‌های عجیب و غریبی که در حین جستجو برای خرید یا اجاره ممکن است از وجودشان مطلع شوید.

جملات انگیزشی در روانشناسی زرد باعث آرامش کاذب می‌شود

مثبت‌ اندیشی به‌طورکلی به سلامت روان کمک می‌کند اما باید توجه داشت که هر مثبت ‌اندیشی برای سلامت روان ما مفید نیست.

«شرط پیشرفت لشت نشاء توسعه متوازن زیباکنار و جیرهنده به صورت توأمان هست که در این سال‌ها هرچه به زیباکنار توجه شد جیرهنده در انزوا ماند زیرا زیباکنار برای میهمانان بود و جیرهنده برای بومیان.»