توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان؛

از خودداری از روزه گرفتن بدون سحری تا نوشیدن ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحر

یک کارشناس تغذیه به روزه‌داران توصیه کرد در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف مواد غذایی سرخ شده و ادویه‌دار صرف نظر کنند، چون مصرف این نوع از مواد غذایی باعث بروز تشنگی و ناراحتی‌های گوارشی در روزه‌داران می‌شود.

telegram khoobankhabar

telegram khoobankhabar

سینما شش بعدی خمام

adv

ads