به گزارش خوبان خبر ، وقتی در شرایط سخت یا بحرانی قرار می گیریم نیاز داریم بهتر فکر کنیم.برای بهترفکر کردن نیاز داریم تا هیجان غالب در موقعیت را مدیریت کنیم.
برای مدیریت هیجان”کافی ست بدترین حالتی که ممکن است برایمان اتفاق بیفتد را در نظر بگیریم وتصویرش را در ذهن مرور کنیم.در این صورت ذهنمان هیجان نهایی را تجربه می کند وانرژی ش را مدام صرف انکار یا اجتناب از آن نتیجه نمی کند چون به آن فکر کردیم.
به این مرحله برسیم “آرامتر شده وبخش منطقی مغز شروع به فعالیت می کند ومی توانیم بهتر فکر کنیم وبهترین تصمیم بگیریم.
یادداشت:سمیه آشنایی مشاوره فرماندهی انتطامی خمام
پایگاه خبری تحلیلی خوبان خبر: انتشار مطالب خبری و یادداشت های دریافتی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای منتشر میشود.
انتهای پیام/۸۴۰۰۷
شرف السادات قریشی بعنوان سرپرست تامین اجتماعی خمام معرفی شد
شمشیرباز گیلانی با تیم ملی سهمیه المپیک گرفت
بازار خمام در آستانه نوروز
هیئت امناء آستان امامزاده حسن (ع) خمام به عنوان چند هیئت امناء برتر گــیلان معرفی شد
درخشش پومسه روهای خمامی در لیگ استان