به گزارش خوبان خبر ؛ ورزش برای تمام زنان مهم است و سلامت جامعه را تضمین می کند؛ چرا که نبود آن در سبد روزمرگی، باعث افزایش بیماری‌ها، تنش‌های عصبی، اجتماعی و اختلالات ارتباطی می‌شود که درمانی هزینه بر به دنبال دارد. البته ورزش استانداردهایی دارد که باید رعایت شوند تا مفید واقع شده و عوارضی برای سلامتی ایجاد نکند.
امروزه ورزش در برنامه روزانه درصد زیادی از زنان جامعه ما،جایگاه کمرنگی دارد و آن چه به کار می رود بیشتر برای کاهش وزن و نه احیای سلامتی انجام می شود که گاه غیراستاندارد و مضر است.
ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در سلامت بانوان بسیار با اهمیت است
مسول مرکز جامع سلامت شماره ۲ خمام معتقد است، ورزش‌های هوازی و غیرهوازی در سلامت بانوان و اجرای آن به‌صورت روزانه ۳۰ دقیقه با فعالیت متوسط در حداقل ۵ روز از هفته یا ۳۵ دقیقه با فعالیت شدید در حداقل ۳ روز مناسب است.
دکتر چیترا ستوده می گوید فعالیت بدنی و ورزش می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان و سلامت دستگاه‌های قلبی، عروقی، گوارش و حتی سلامت روان ایفاء می کند.
مسول مرکز جامع سلامت شماره ۲ توجه به سلامت روان را حائز اهمیت دانست و فعالیت بدنی و ورزش منجر به ترشح هورمونی به‌نام اندروفین می‌شود که تولید آن می‌تواند از بیماری‌های افسردگی و اضطراب جلوگیری کرد.
دکتر چیترا ستوده به برنامه های این بخش در سطح روستا در هفته ملی سلامت بانوان می گوید از ۱۰ الی ۱۶ آبان‌ماه، کارگاه‌های آموزشی و بهداشتی برای بالا بردن سطح آگاهی زنان برگزار می شود.
به گزارش خوبان خبر ؛ از نظر فواید کلی، ورزش مرگ و میر را کاهش داده و در کنار رژیم غذایی مناسب مهمترین جز در کنترل وزن است. ضمن این که شانس دیابت تیپ ۲ را کاهش داده و کنترل قند در افراد دیابتی را بهبود می بخشد.
بازگشت سپاهان مقابل ملوان در دیداری هیجان انگیز/ قوی سپید کم آورد
سوارکاران خمامی در رقابتهای استانی به ۱مدال طلا و ۲ نقره و ۱ برنز رسیدند
مهدی رحیمی به مدال برنز رسید
قضاوت مرنضی نوروزی در مسابقات کاراته قهرمانی کشور انتخابی تیم ملی
«حجت الاسلام حسن خواه» رابط اداره تبلیغات اسلامی خمام شد